Estudo: pedalar mantém o sistema imunológico jovem

Estudo: pedalar mantém o sistema imunológico jovem

Longevidade, Movimento Conviva

Quem pedala mantém o sistema imunológico mais jovem, de acordo com um estudo publicado pelo jornal científico Aging Cell.

O levantamento, feito com 125 ciclistas com idades entre 55 e 79 anos e 75 não-ciclistas na faixa etária de 57 e 80 anos, aponta que o órgão “timo”, que produz células de imunidade e começa a reduzir de tamanho a partir dos 20 anos, segue a produção normalmente nas pessoas fisicamente ativas.

Dessa forma, o exercício se mostra benéfico no combate de uma das principais ações do envelhecimento.

Além disso, a massa muscular dos ciclistas amadores entrevistados também estava mais preservada – a perda é comum com o passar dos anos em pessoas que não se mantêm ativas.

Os benefícios do ciclismo não são novidade. De acordo com o periódico inglês British Medical Journal, usar a bicicleta diariamente reduz em 52% o risco de doenças no coração e em 40% o risco de câncer.

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